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介護予防教室

元気なうちから介護予防に取り組むことで、体力の維持及び向上、認知症の予防につながります。
●転倒骨折予防教室 
●若返りパワーアップ教室
●転ばナイス教室
●パワーアップマシン教室 
●いきいき壱岐坂元気力アップ教室 
●尿失禁予防教室
●健康音楽教室
●ひざ痛・腰痛予防教室 
●脳の健康教室
●脳活エクササイズ教室
●健康マージャン教室
●文の京介護予防体操教室
※右の写真は、健康音楽教室の様子です

対象 年齢 65歳以上
資格 在住 ○ 在勤 ×
費用 無料
※申込が必要です。(申込方法等は、各教室事業開始時期の1~2か月前に区報等でお知らせします。)

文の京介護予防体操教室の様子

パワーアップマシン教室の様子