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みんなが主役!楽しく目指す健康長寿! 文の京フレイル予防プロジェクト

フレイルって何だろう?
年を重ねることで心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながりなど)が低下した状態を「フレイル」と言います。「外出の機会が以前より減った」「おいしいものが食べられなくなった」「活動的でなくなった」という人は、フレイルの危険信号です!!

フレイルサポーター
フレイル予防活動を担うサポーターです。養成講座を受講して、「フレイルチェック」の進行や計測、フレイル予防の普及啓発など、地域で活動していきます。(年1回程度募集)

関連情報

やってみよう!『イレブン・チェック』

問い合わせ先

区内の会場で、さらに詳しい「深掘りチェック」やフレイル予防のポイントのご紹介などを行っています。