文京区「ミドル・シニア目線を活かした発信力強化事業」

区の様々なフレイル※予防事業の運営をしていただくボランティアです。年１回、３日間のサポーター養成講座を実施しています。「フレイルチェック」などのフレイル予防活動に携わること自体が、フレイル予防に効果的だといわれています。ボランティアとして、ご自身の健康寿命を延ばしながら、楽しく活動してみませんか？「フレイルチェック」については、P35も参考にご覧ください。
※年をとって心身の活力が低下した、「健康」と「要介護」状態の間の段階